Psychodietetyka
Psychodietetyka
KAROLINA KOZIK
Psychodietetyka
Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej i psychologii, umożliwiając zmianę nawyków żywieniowych w sposób trwały i dopasowany do pacjenta. To nie tylko ustalenie diety, ale też wsparcie w tym, aby zalecenia były przestrzegane w codziennym życiu.
- zmagają się z objawami zaburzeń odżywiania np. niekontrolowanym objadaniem się
- są w trakcie leczenia zaburzeń odżywiania (sprawdź, kiedy podejmuję współpracę z osobami z zaburzeniami odżywiania)
- doświadczają jedzenia emocjonalnego,
- dostrzegają, że „zdrowe odżywianie” i liczenie kalorii przejęły kontrolę nad ich życiem i wykluczają z diety coraz to więcej produktów,
- przejawiają podejście "wszystko albo nic", które utrudnia im osiągnięcie założonych celów
- mają trudności z utrzymaniem postanowień żywieniowych, mimo wiedzy o zdrowym odżywianiu,
- mają trudności w utrzymaniu równowagi między zdrowym odżywianiem a życiem społecznym, np. podczas wyjść, spotkań czy podróży,
- chcą przełamać błędne koło restrykcji i objadania się, które powtarza się mimo prób zmian.
W pracy wykorzystuję Dialog Motywujący, aby wzmocnić Twoją motywację do zmiany.
- analizę Twoich nawyków żywieniowych i emocjonalnych wzorców związanych z jedzeniem,
- opracowanie strategii, które pozwalają wdrożyć zmiany w praktyce, a nie tylko na papierze,
- wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami i nawrotami starych przyzwyczajeń,
Celem współpracy jest poprawa relacji z jedzeniem i osiągnięcie trwałych efektów – nie tylko w postaci wymiernych wyników, ale także lepszego samopoczucia i spokoju w codziennym życiu.
Masz pytania? Skontaktuj się!
Jeśli chcesz rozpocząć świadomą pracę nad sposobem odżywiania i relacją z jedzeniem — napisz do mnie,
a wspólnie ustalimy najlepszą drogę dla Ciebie.
a wspólnie ustalimy najlepszą drogę dla Ciebie.
Jeśli chcesz rozpocząć świadomą pracę nad sposobem odżywiania i relacją z jedzeniem — napisz do mnie,
a wspólnie ustalimy najlepszą drogę dla Ciebie.